预防早泄的5个小技巧

     我们都知道这个问题对于我们同胞的危害，很多人都知道问题需要提前预防，那么究竟如何预防呢，有什么办法呢，接下来我们医生介绍一下.早泄多由心理因素、射精反射异常引起，但很难有明确的病因。所以早泄的改善主要是通过使用药物和练习的技巧和经验来解决。性是一门实践性很强的科学，经验的积累对于改善早泄非常重要。在实践中要学会掌握心理调节，避免过度紧张和高度兴奋，掌握好节奏，速度与速度相结合。我们必须提前停下来，探索有利的位置和习惯，才能拖延。文章推荐：早泄的原因你都知道多少呢

1、早泄应选择的主食：
    粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品.对早泄有很好的治疗作用,提高性能力.
 
2、早泄应选择的水果：
    桑葚、草莓、大枣、黑枣等.草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄.
 
3、早泄应选择的蔬菜：
  白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等.山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之.
 
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：
    羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等.中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂.能有效的治疗早泄.
 
早泄一直是困扰男性的主要疾病。医生提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃一些温和的壮阳食品，可以帮助你提高性能力，摆脱早泄的困扰，获得性福。

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    我们要是不想有这个的问题就要了解一些相关的知识，即使有了这个问题也要好好的去面对，刚发现就去解决问题，不可以拖延，也不可以不重视，因为问题就是不可以忽视的，积极地去医院治疗。