阳痿的预防方法有哪些呢
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现代社会越来越多男性朋友被疾病缠身，阳痿是一种性功能障碍疾病，给男性的“性幅”之路带来了阻碍。预防是避免疾病的关键，男性朋友们应该积极做好保健护理并且积极配合医生进行科学规范的治疗，这对摆脱阳痿具有积极作用。那么阳痿的预防方法有哪些呢?看看江阴九龙医院的医生是怎么说的吧。
阳痿的预防方法包括：
一、戒烟戒酒。
男性长时间抽烟，造成血液流入身体外周时发生阻碍，造成阴茎的血液循环受到影响，使性反应的产生受到干扰，继而发生阳痿;而且男性长期饮酒，由于酒是一种性腺毒素，容易造成性腺中毒，导致男性出现血中辜丸酮降低、阳痿甚至不育等症状。因此，男性戒烟戒酒。可以有利于阳痿的预防。
二、注意饮食调理。
男性增加对锌元素的摄入，以及多吃含精氨酸的食物都有利于提高性功能。而且，由于动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够使精子活力得到增强，并且提高性欲，因此，男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等，可以有效预防阳痿发生。
三、消除心理因素。
男性应该对阳痿进行充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，并且正确对待阳痿，不要因此而感到自卑、恐惧和厌恶，不能由于一两次性交失败而背负过重的心理压力，否则将不利于病情的缓解。因此，男性消除心理因素，保持乐观的心态，有利于阳痿的预防与治疗。
四、提高身体素质。
男性由于身体虚弱、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动、以及过度疲劳等原因都会造成阳痿发病。因此，男性应该积极从事体育锻炼，以增强身体的抗病能力，并且注意休息以防过度劳累造成调整中枢神经系统的功能失衡。因此，男性做到以上几点，对于预防阳痿非常重要。
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